Что мне делать я хочу умереть

Содержание

“Я хочу умереть” Что делать, если подросток угрожает убить себя

Что мне делать я хочу умереть

Я желаю ему – жить, а он хочет умереть. Инструкция для родителей, столкнувшихся с угрозами самоубийства

 – ” Я выброшусь из окна! Ты больше никогда меня не увидишь, я убью себя! “

Если вы слышали это из уст ребенка, то знаете, как это шокирует. Невольно задумываешься, где оступился, что сделал не так. Недостаточно любил? Был слишком строг? Многие решают, что наломали дров с ребенком. Это момент беспомощности и ужаса – я не в силах контролировать его выбор. Я желаю ему – жить, а он хочет умереть.

– “Тебе заняться нечем?! Лучше бы уроками занялся!”  – высмеивает один родитель

-“Окно открыто, я тебя тут не держу” – провоцирует другой

-“Никогда не говори так! Поклянись, что не будешь этого делать!!” – пугается третий

Ни одна из этих реакций не поможет предотвратить самоубийство, потому что не достигает цели. Наша цель- понять, что движет подростком.

“Я выпрыгну из окна!” – Что делать родителям 

Любые разговоры о самоубийстве стоит воспринимать серьезно. Не бойтесь выглядеть паникером или навредить своей помощью.  Если окажетесь правы – удастся избежать беды. Если нет – ребенок узнает, что существуют слова, бросаться которыми неправильно. Обращайтесь за помощью, если не чувствуете в себе сил говорить с ребенком самостоятельно.

Если подросток грозится причинить себе вред – подробно расспросите его об этом. В этом разговоре должно быть много сочувствия, желания помочь и не должно быть осуждения, насмешек или обвинений.

Вам может казаться, что такие разговоры могут подтолкнуть к краю, но это нет так. Человек, размышляющий о смерти не боится разговоров о ней.

Проявив чуткость к словам ребенка, вы не побудите его продолжать “игру”, если он угрожал, не подумав.

Родители даруют жизнь. Поддерживать в ребенке желание ее продолжать – следующий логичный шаг.  Постарайтесь оценить, страдание, заставившее вашего ребенка произнести страшные слова. Оценивайте не саму ситуацию, а то, как ребенок ее воспринимает.

Одни и те же события приводят людей в разные состояния. Один испытает беспомощность и безысходность – другой не обратит внимание. Ваша задача – понять самим и помочь понять ребенку – что это было. Фигура речи, просьба о помощи или предупреждение.

 

Нельзя: Отмахиваться или разубеждать, игнорируя чувства

-Я выпрыгну из окна если ты не купишь мне это!

-Успокойся немедленно

– Я выпрыгну!!!

– Это нелепо! Как ты себя ведешь?!

– Сейчас прыгну!

– Ты уроки сделал? Прыгать он собрался.

Кажется, если мы покажем всю нелепость ситуации, ребенок изменит поведение. Проблема в том, что большинство угроз высказываются на эмоциональном пике. А ваши аргументы – рациональны.

Вместо этого:

Нельзя влить холодное молоко в горячий картофель и получить вкусное пюре. Хотите получить вкусное блюдо – доведите ингредиенты до одинаковой температуры.  

С людьми, так же. Хотите взаимодействовать – будьте одной “эмоциональной температуры”

Перейдите в область чувств и начните сопереживать ребенку:

 – Ты сейчас очень расстроена, и тебе кажется что умереть – лучшее решение. Мне страшно от того, что ты говоришь. Я в ужасе от того, как важен для тебя телефон, а не жизнь.

Или помогите успокоится и рассуждать рационально:

 – Давай остановимся на секунду. Я и ты, приведем себя в порядок, и  обсудим что ты только что сказала. И телефон обсудим тоже.

Нельзя: провоцировать или высмеивать

– “У тебя кишка тонка”

– “Мне завязать для тебя веревку или сам справишься?”

-“Поступаешь как твой отец? Спасибо, что предупредил хотя бы”

Когда страшно, мы желаем получить гарантии. Убедительные, немедленные доказательства того, что угроза лишиться ребенка – исключена. Быстрый способ получить облегчение – убедиться в несостоятельности угроз сию же секунду. Испытать решение на прочность.

Но как вы поступили, если бы услышали такое в момент ссоры? Вам бы захотелось доказать родителю его неправоту?

Даже если вы уверены, что ребенок провоцирует, не провоцируйте в ответ. Большинство самоубийств совершается под влиянием сильных чувств. Иногда суицидент вовсе не хотел себя убивать, только притвориться. Но каждая 4-я попытка заканчивается смертью.

 Вместо этого: 

Выясните причину и план подростка

-Давай поговорим. За что ты хочешь отдать свою жизнь? Почему для тебя это так важно?

– Ты говоришь, что хочешь умереть. Что должна изменить твоя смерть? Ты хочешь этих изменений или смерти?

– Ты уже думал раньше об этом? Причинял себе вред?

Расскажите ребенку о своем жизненном опыте

-Знаешь, я тоже была убеждена, что первая любовь должна стать последней.Предательство – это очень больно. Я рада, что выбрала жизнь тогда. 

– Я не хочу, чтобы ты умирал. Тебе больно, обидно. Хочешь,  мы обсудим твой переход в другой класс? Мне это помогло в свое время.

Нельзя: игнорировать, запрещать говорить о недовольстве

– В нашем доме о таких вещах не говорят. Это грех

– Как не стыдно тебе жаловаться на жизнь? Ты слабак, раз думаешь об этом

– Перебесишься

Вам станет легче, если ребенок замолчит о своих намерениях?

Возможно. Но страусиная политика редко приводит к счастливому финалу. Семьи людей, убивших себя, предпочли бы, чтобы близкие открылись им в своих переживаниях. Они бы не поняли желания “не замечать угрозы ” 

Сигналы, после которых вы ищите помощь незамедлительно

Заметив эти сигналы, примите помощь психолога или психиатра. В самое ближайшее время.

  1. Ребенок попытался навредить себе. Не важно, как выглядела попытка. Если он сделал первые шаги – шансы завершенного суицида возрастают. 
  2. Ребенок выработал план. Решил, как, когда он убьет себя, установил испытательный срок.
  3. Вы обнаружили следы подготовки –  дневники, переписку, материалы по способам лишения жизни, поиск необходимого в интернете.
  4. Ребенок потерял интерес к жизни – не общается с друзьями, дарит свои вещи, находится в состоянии безнадежности.
  5. Заигрывает со смертью, романтизируя ее – интересуется сайтами, видео, кино о смерти и самоубийстве.
  6. Резко изменился в поведении, настроении, привычках. Спал много – теперь не спит. Ел с аппетитом – ничего не ест. Был застенчив -ведет себя вызывающе.
  7. Пережил личную или семейную трагедию – потерял близкого или друга, безответно влюбился, остро переживает развод родителей.

Вовремя обратиться за помощью важнее, чем избегать внимания врачей или иных инстанций. Не бойтесь отвести ребенка к специалисту. Это может быть не городская поликлиника – а частно практикующий практик

Источник: https://psiholog-luchik.ru/%D1%8F-%D1%85%D0%BE%D1%87%D1%83-%D1%83%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81/

Я не хочу жить, причины мыслей о самоубийстве, как предотвратить

Что мне делать я хочу умереть

Я не хочу жить… Почему эти слова звучат все чаще? И звучат именно от тех, кому еще жить и жить. Молодых. Тех, у которых все впереди. Тех, у кого масса путей и возможностей… Но, раз они хотят умереть и не продолжать свое существование на земле, значит, они этих возможностей… не видят?

Связано ли это с общим упадком сил, настроения, психологическими проблемами в общении?

Конечно, ведь когда все получается, имеются хорошие друзья и интересные увлечения, о самоубийстве как-то не думают. Не до того, человек занят, он получает удовольствие от общения, от занятия увлекательным и перспективным делом.

Зато, когда ничего не хочется, не к чему стремиться, нечего хотеть в будущем, обесценивается и настоящее. И при этом благополучно забывается, что настоящее — это каждая минута, каждый час, который можно провести совершенно по-разному и по-разному к нему относиться.

Или как ужасной тягомотине,  или как к подарку судьбы.

Подарками, как правило, не бросаются, а вот от тягомотины, надоедливых обязанностей, скучной работы или учебы так и хочется избавиться.

А придумывать новое, искать свое место в жизни трудно, тяжело, не всегда успешно и приятно, зато сказать: «Я не хочу жить!», а еще лучше раздраженно и с вызовом бросить кому-то в лицо — самое то.

Сыграть непризнанного гения, отвергнутого героя, нервно дернуть плечиком…

Причины мыслей о самоубийстве, я хочу умереть

И хуже всего то,  новое веяние времени, так сказать, что причины мыслей о самоубийстве далеко не всегда связаны с тяжелыми жизненными ситуациями, смертью близких, издевательствами в коллективе… Иногда это просто скука. И тогда это страшно.

Страшно для близких, родных, тех, кто рядом и любит этих людей. Это трудно понять и тем более принять. Что СМЕРТЬ зависит от скуки.

Зависит от того, что человек не научился сам себя занимать, не нашел то, что ему было бы интересно в земном существовании.

Я не хочу жить... Зачем вы меня родили, я вас об этом не просил! И я вправе решать, что мне делать сам! — кричит повзрослевший ребенок.

И вроде бы, все верно. Он почти самостоятельный человек, личность, чтобы решать самому.

 Но, почему-то до слез обидно слышать эти слова! Понимать, что у этого только-только оперившегося птенчика столько всего есть — материальное благополучие, дом, любящие близкие, молодость, наконец! Здоровье, красота! А он не хочет всем этим БОГАТСТВОМ пользоваться, а хочет все, в одно мгновение, спустить в унитаз.

Конечно, у самоубийц свои аргументы. 

Ради чего жить, нет великой идеи, невероятных приключений, драйва… Нет великой любви. Нет радости.

Кратковременные удовольствия возможны, но нет того, чтобы почувствовать легкость и ощущения полета просто от того, что едешь на велосипеде, и тебя обдувает свежий ветерок. Что тебе улыбнулся прохожий.

Что на площадке смеются дети. Этих мелочей, этих маленьких радостей не видно, если их не искать. Хочешь увидеть плохое — и ищешь плохое. И не трудно его отыскать.

В глаза бросается, в уши матом лезет, тянет запахом сигарет.

А вот светлые моменты жизни найти труднее, ведь надо перенастроить свой «приемник» впечатлений. Нужно целенаправленно искать то, что способно вдохновлять и двигать вперед, настраивать на развитие. И только тогда возможен сдвиг с мертвой точки.

Надо, же, только сейчас заметила, как образен русский язык, даже момент ничегонеделания, застоя назван мертвым.

Что же делать? Как помочь? Как предотвратить самоубийство?

К сожалению, ни один самый лучший психолог или замечательные родители, друзья не в состоянии отследить все мысли самоубийцы, обнаружить, когда выводы о событиях или о своем внутреннем состоянии стали столь мрачными. Ведь самоубийцы, как правило, носят все в себе, не говорят об ЭТОМ, не обсуждают суицидальные планы.

Возможно, не хотят, чтобы их разубеждали, выпытывали у них причины мыслей о смерти.

Они и хотят с кем-то поделиться, но наталкиваясь на непонимание, замыкаются и на все последующие вопросы лишь упрямо сжимают губы и хмурят брови. Как будто боятся даже услышать аргумент «против».

У них есть решение о смерти, и они держатся за него, как за спасательный круг, как бы это парадоксально не звучало.

А значит, разговорами в одностороннем порядке, а еще того хуже, нравоучениями, горю не поможешь. Это только раздражает и способно толкнуть к решительным действиям.

Самый лучший путь — это занять самоубийцу делом, особенно его голову, потому что его тягучие и мрачные мысли, вертясь по кругу, играют с ним злую шутку, они не дают ему полноценно жить и даже пытаться что-то изменить. Надо менять круг общения, менять обстановку, работу, место учебы. Менять, пока еще есть время…

Источник: https://japsix.ru/ya-ne-hochu-zhit-prichiny-myslej-o-samoubijstve-kak-predotvratit/

«На этих выходных я хочу умереть, но боюсь». Почему люди уходят из жизни в России?

Что мне делать я хочу умереть
Работники скорой помощи в России. Фото – Yegor Aleyev / TASS / Forum

В мире каждые сорок секунд совершается один суицид и 20 попыток суицида – таковы данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Россия стабильно и много лет входит в тройку стран-лидеров по самоубийствам. И, по данным ВОЗ, – первая по числу самоубийств мужчин.

На бескрайних российских просторах именно мужчины в семь раз чаще, чем женщины, убивают себя – 48,3 случая на 100 тысяч населения.

Именно мужчины, считая себя лидерами – в семье и на работе, людьми, берущими на себя ответственность, оказываясь в сложной ситуации, не видят иного выхода, чем лишить себя жизни. И не просят помощи. Так объясняет сложившуюся тенденцию в комментарии корреспондентке Belsat.eu президент Профессиональной медицинской психотерапевтической ассоциации Владимир Курпатов.

Один на один с душевной болью

Просить помощи в России, как, впрочем, и на всем постсоветском пространстве, люди до сих пор не привыкли – что касается помощи при тяжелых душевных состояниях, депрессии, личном горе. До сих пор мало кто идет к психотерапевту.

В том числе и по финансовым мотивам. Такая помощь, если она не предоставляется государством, дорогая. В Петербурге, например, нижний предел одной встречи с хорошим психотерапевтом или аналитиком – 2 тысячи рублей (примерно $32). А ходить надо иногда годами.

В России с ситуациями острого горя – когда случается катастрофа с массовой гибелью людей, работают психологи МЧС. Они рядом с родственниками погибших и пострадавших, с самими выжившими пострадавшими. Но это только в острый, критический период. Потом люди остаются со своей душевной болью, своим состоянием один на один.

Если же человек просто в тяжелом душевном состоянии, если он нуждается в психологической помощи, то он может ее никогда не получить. В том числе потому что стесняется или боится за ней обратиться.

Теперь, правда, в соцсетях часто можно увидеть посты, когда люди, не выдержав, пишут о своем непростом душевном состоянии. В основном, в подавляющем большинстве, это делают женщины.

Но часто вместо сочувствия и совета обратиться к профессионалу, они читают комментарии: «Брось жаловаться, чего раскисла».

Так человека можно «упустить». А ведь он не спонтанно решает уйти из жизни, как правило, суицидальные мысли посещают людей много раз, иногда они живут с этими мыслями годами. То есть предотвратить роковой шаг возможно.

Обратиться за помощью страшно и некуда

В России слишком сильна стигматизация – люди боятся идти со своими проблемами к специалистам в области психотерапии. И это лишь одна сторона медали.

Дело в том, что идти особо некуда. Психотерапевтов не хватает, психотерапевтическая служба развита слабо, с 2013 года упразднена должность главного психотерапевта при Минздраве РФ.

Даже в таком мегаполисе как Петербург с его более чем 5-миллионным населением должно быть десять психотерапевтических государственных центров. Но есть только один, и, как утверждает Владимир Курпатов, работает в одну пятую своей мощности.

В городских стационарах должно быть 20, а не одно психотерапевтическое отделение. Амбулаторных психотерапевтических кабинетов – с врачом, клиническим психологом, медсестрой – должно быть 231. А в Петербурге – всего 46, но полностью укомплектованы штатом – 9. Так что получить государственную психотерапевтическую помощь очень непросто.

Во всей России дефицит психотерапевтов приблизился к 60%, говорит «Белсату» Татьяна Караваева, вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации, руководитель отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НИИ им.

Бехтерева в Петербурге.

Караваева размышляет о том, что в самой нашей культуре экзистенциальные вопросы смерти до сих пор табуированы, при этом отношение к смерти какое-то легкое, а так называемое самоповреждающее поведение – нанесение себе шрамов, к примеру, даже модно у определенной части молодежи.

Дети – в группе риска

Пик суицидов в России, кстати, приходится на молодых людей – возраста от 10 до 29 лет. Татьяна Караваева говорит, что в России примерно каждый пятый ребенок и подросток находится в группе риска по суицидам.

Михаил Решетников, ректор Восточноевропейского института психоанализа (Петербург), говорит о том, какую роль теперь в суицидальных попытках детей и подростков играют соцсети.

Все помнят взорвавшую в свое время общественное мнение историю с «группами смерти», существовавшими в соцсети , которые ныне закрыты по требованию правоохранителей.

Решетников напоминает, что 380 подростков из этих групп покончили с собой, но юридически удалось доказать только два эпизода доведения до самоубийства через соцсети.

На «Детский телефон доверия» в Петербурге можно позвонить по трем номерам: 576−10−10, 004 и 8−800−2000−122. К первым двум подключена горячая линия кризисного отделения Центра восстановительного лечения «Детская психиатрия».

В Петербурге дети и подростки имеют возможность позвонить на «Детский телефон доверия». Ежегодно на него поступает свыше 30 тысяч звонков. Около 300-400 – это звонки о суицидальных намерениях.

Светлана Агапитова, Уполномоченный по правам ребенка в Петербурге, говорит, что подростки все чаще выбирают онлайн-чат как способ получить консультацию.

Так работают «Помощь рядом», проект «Твоя территория.онлайн», интернет-сервис Центра восстановительного лечения «Детская психиатрия».

Но они не круглосуточные, поэтому не каждый ребенок может получить такую помощь своевременно.

Петербург первым из российских городов открыл психологические онлайн-консультации для детей и подростков уже больше пяти лет назад.

«Не нужна ни родителям, которые ущемляют меня и унижают, ни так называемым «друзьям», у которых много проблем и без меня. И буквально на этих выходных я хочу умереть, но боюсь…» – так написала одна из девочек консультанту.

Контакт с психологом «Твоей территории» дети устанавливают по-разному, многие просто пишут «мне плохо», у некоторых вообще нет опыта разговора со взрослым человеком, обычного, нормального разговора, а не выяснения отношений или доклада об оценках или учебе. Задача консультанта – установить контакт, дать возможность подростку проговорить свои чувства и эмоции, назвать их, определить, что с ним происходит. Очень важно – подростки часто нуждаются в обычном утешении.

Для суицида может быть больше одной причины

Пока так и не удается изменить расхожее представление в обществе, что суициды совершают только психически больные люди, констатирует Анна Васильева, главный научный сотрудник отделения пограничных психических расстройств и психотерапии НИИ им. Бехтерева Минздрава России. Однако это не так.

Не более половины тех, кто убивает себя, страдают тем или иным психическим расстройством.

Люди уходят из жизни примерно в трети случаев из-за проблем в близких отношениях, травмах семейного характера, еще треть – из-за длительного стресса, из-за психотравмирующих событий.

И еще примерно столько же людей – из-за проблем с физическим здоровьем, которые также влекут за собой посттравматическое психическое расстройство личности.

Анна Васильева приводит слова Альбера Камю, который, как известно, тоже совершил самоубийство, о том, что у суицида может быть больше, чем одна причина.

И, к сожалению, специалисты мало уделяют внимания психотравмирующим воздействиям, которые повлияли собственно на формирование личности человека, практически не ставят диагноз «посттравматическое психическое расстройство личности».

«Полученные психологические травмы в процессе формирования личности в раннем детском возрасте влияют и на способность к эмоциональной регуляции, и на способность строить близкие межличностные отношения, и пользоваться помощью и поддержкой социума, и на манифестацию импульсивного поведения, решение о попытке суицида у такого человека может быть принято мгновенно», – говорит Анна Васильева.

Жить так я не хочу, и это моё право

Главный психиатр Петербурга Александр Софронов поднимает еще одну проблему – из жизни уходят добровольно пожилые люди и люди с тяжелой инвалидностью. По сути, это аутоэвтаназия.

«Мы таким пациентам, когда после неудавшейся попытки суицида они попадают в стационар, говорим, что жизнь – бесценна, что она – дар сам по себе, а они смотрят грустными глазами, полными слез, и говорят – нет, жить так, как я живу, я не хочу, и это моё право», – рассказывает врач.

В Петербурге тех, кто совершает суицидальные попытки через отравление, везут «откачивать» в НИИ скорой помощи им. Джанелидзе. Там есть целое отделение, через которое в год проходит около 800 человек. В нем только два штатных психиатра, которые, в принципе, нужны далеко не всем. И один, всего один психотерапевт. Платный.

Читайте другие тексты автора:

Галина Артеменко, Санкт-Петербург, для Belsat.eu

Источник: https://belsat.eu/ru/news/na-etih-vyhodnyh-ya-hochu-umeret-no-boyus-pochemu-lyudi-uhodyat-iz-zhizni-v-rossii/

Что делать, если хочется уйти из жизни? Социальная профилактика суицида

Что мне делать я хочу умереть

Мысли о смерти время от времени посещают практически каждого человека. Кто-то боится окончания собственной жизни, другой переживает за близких, третий мечтает поскорей проститься с жизнью. Именно о тех, кто мечтает о смерти, мы поговорим сегодня. Что делать, если хочется уйти из жизни, и откуда появляется такое желание?

Настоящий или мнимый суицид?

Сегодня говорить вслух о своем намерении свести счеты с жизнью не считается зазорным. Услышать подобные жалобы и даже угрозы можно и от подростков в период переходного возраста, и от вполне взрослых людей.

Стоит ли бить тревогу, если кого-то из ваших близких посещают мысли о самоубийстве? Для начала полезно дать человеку выговориться и попробовать конструктивно обсудить его проблемы.

В большинстве случаев заявления вроде «Пойду, повешусь!» никоим образом не связаны с реальными намерениями, а относятся к сказанному в запале, необдуманно, для подчеркивания сложности ситуации. Совсем другое дело – шантаж самоубийством.

Если человек обещает вам, что покончит с собой, если вы не выполните какое-то из его требований, скорее всего, он пытается вами манипулировать. К счастью, подобные угрозы не слишком часто оказываются воплощенными в жизнь. Иногда человек много говорит о смерти и явно демонстрирует суицидальные наклонности (а порой и предпринимает попытки свести счеты с жизнью) только для того, чтобы привлечь к себе внимание.

Причины потери интереса к жизни

Чаще всего основной причиной суицидальных наклонностей являются психические расстройства. Если же говорить о первопричинах измененного состояния психики, на первом месте – смерть близкого человека. Вторая наиболее популярная причина тяжелых депрессий – проблемы в личной жизни, расставание с любимым человеком, измены и предательства, безответная любовь.

На суицид часто решаются и из-за материальных проблем, трудностей на работе, потери социального статуса. Иногда прекратить свое существование мечтают люди, страдающие тяжелыми заболеваниями, протекающими с неприятными симптомами. Мысли о самоубийстве появляются также у пациентов с такими диагнозами, как шизофрения, биполярное расстройство, депрессия.

К суициду предрасположены также хронические алкоголики и наркоманы.

Самоубийства среди подростков

Кризис подросткового возраста – это достаточно сложный период для самого «взрослого ребенка» и всей его семьи. Еще вчера покорный сын или дочь сегодня приходит к родителям с салатовыми волосами, в компании не самых благополучных друзей, а иногда и с явным запахом табака или алкоголя.

Это период становления личности и нового осознания своего “я”. Подросток готов пробовать все новое, не задумываясь о последствиях, принципиально отстаивает собственное мнение (которое может меняться еженедельно), проверяет родителей на прочность и отчаянно «воюет» за личную независимость.

Но если это такое интересное и насыщенное время, почему суицид подростков становится все более актуальной проблемой?

Молодые люди и девушки часто воспринимают все вокруг себя критично. Из-за недостатка личного опыта любая проблема им кажется глобальной. Кроме того, многие школьники чувствуют себя уникальными, одинокими и полностью непонятыми обществом.

Причин суицид подростков имеет множество, в нашей стране несовершеннолетние сводят счеты с жизнью из-за плохих оценок в школе, насмешек одноклассников, несчастной любви и мелких бытовых конфликтов с родителями.

Лучшая профилактика самоубийств в данной возрастной группе – налаживание хороших доверительных отношений родителей с собственными детьми.

При нормальной атмосфере в семье обо всех проблемах ребенка первыми узнают мама и папа, далее им останется только помочь разрешить все трудности и успокоить подростка.

Нерешаемых проблем не бывает!

Трудности бывают в жизни любого человека. Однако кто-то переживает серьезные неприятности, лишь немного расстраиваясь, а другой опускает руки при незначительных проблемах.

Что делать, если хочется уйти из жизни, и все надоело? Для начала следует попробовать определить, что именно удручает вас в наибольшей степени. Решить можно любые проблемы, и ни одна из них не стоит вашей жизни.

Это утверждение касается и сферы межличностных отношений с другими людьми, и материальных благ. Если вам хочется выговориться или попросить совета, не стесняйтесь довериться кому-то из родственников или друзей.

Если людей, заслуживающих вашего доверия, нет поблизости, можно позвонить по номеру телефона доверия или сходить к психологу. На самом деле, профессиональная помощь – это всегда лучший вариант, но так мы воспитаны, что говорить с кем-то близким на кухне проще, чем с дипломированным специалистом в его кабинете.

Найти смысл в жизни проще, чем кажется

Как избавиться от мыслей о самоубийстве раз и навсегда? Все проще, чем может показаться. Составьте список всего того, что вам нравится в вашей жизни и приносит удовольствие. Иными словами – то, ради чего хочется жить. Будьте откровенны, и даже если лучшим в своей жизни вы считаете вкусную еду и интересный фильм, не стоит этого стесняться.

Если же вы чувствуете апатию, и ничего вас не радует, попробуйте вспомнить свои прошлые хобби и увлечения. Мысль «я не хочу больше жить» приходит чаще всего в голову людей, живущих не слишком интересно. Постарайтесь заполнить свои дни интересными событиями и яркими моментами.

Знакомьтесь с новыми людьми, ходите на выставки и в кино, учитесь чему-то новому – и совсем скоро грустные мысли забудутся.

Что будет, когда не станет меня?

Одно из лучших психологических упражнений, помогающих побороть суицидальные наклонности, – представить завтрашний день без себя. Подключите всю фантазию и воображение. Вы умрете, настанет следующий день.

Большинство ваших близких друзей продолжат жить так же, как и живут, кто-то из родственников будет переживать еще долгое время. При этом вас уже больше не будет, вы не сможете насладиться такими простыми мелочами, как любимый чай, не сможете посмотреть в окно утром на привычный пейзаж.

В жизни родного города мало что изменится, но во всем этом уже не будет вашего участия.

Что вы почувствуете в этот момент? Неужели вам совсем неинтересно жить, и у вас нет никакого интереса к завтрашнему дню? Самый простой ответ на вопрос, что делать, если хочется уйти из жизни, – представить себе, как будто вас уже нет. Этот прием позволит вновь почувствовать бытовые радости и захотеть стать лучше.

Самоубийство – это эгоизм

Если вас не покидают мысли о бренности бытия, постарайтесь понять, что добровольный уход из жизни не является подвигом или великим достижением. Это поступок слабого человека, решившего сбежать от своих проблем. Сильные люди лично отвечают за свои поступки и ищут пути решения.

Подумайте, насколько больно будет услышать ваши слова «Я не хочу больше жить» тем, кто вас по-настоящему любит и ценит. И что испытают все эти люди в момент, когда вас действительно не станет. Эгоистично даже просто думать об уходе из жизни. По всему миру люди умирают от тяжелых заболеваний и при несчастных случаях.

Вы же имеете возможность жить и делать что-то хорошее и совершенно ее не цените. И действительно, перебороть личный эгоизм можно, начав помогать окружающим. Станьте волонтером, перечисляйте деньги в благотворительные фонды, просто помогите кому-то из одиноких соседей.

После таких поступков вы обязательно почувствуете себя лучше, и негативные мысли уйдут в сторону.

Реабилитация после попыток суицида

В вопросе самоубийств отдельно следует рассматривать случаи рецидивов. Речь идет о том, когда вопрос, что делать, если хочется уйти из жизни, становится актуальным для людей, уже пытавшихся покончить с собой.

В большинстве случаев после неудачных попыток суицида все в жизни нормализуется, и сам человек, вспоминая об этом опыте, может сказать, что он слишком сильно ошибался, и как хорошо, что все закончилось благополучно. Но если опыт по сведению счетов с жизнью уже есть, и имеется желание его повторить, лучший вариант – обратиться к специалисту.

Самостоятельно справиться с такой проблемой сложно, но имеет смысл попробовать. Поймите – неудавшаяся суицидальная попытка – это знак того, что вы должны жить и еще не исполнили своего земного предназначения. Можете считать это чем-то вроде второго дня рождения.

Начните жизнь с чистого листа, поменяйте приоритеты, найдите для себя новые цели и стремитесь к их достижению, не унывая. Все обязательно получится, главное, верить в себя и свои силы, мыслить позитивно.

Источник: https://FB.ru/article/223268/chto-delat-esli-hochetsya-uyti-iz-jizni-sotsialnaya-profilaktika-suitsida

Хочу сдохнуть, как это сделать

Что мне делать я хочу умереть

Достали проблемы, одиночество? Ненавидишь себя, терзаешься внутренней болью и не видишь выхода? Не находишь понимания у родных и друзей? А может, ты совсем одинок и даже некому рассказать о том, что творится внутри? Безответная любовь, уродливая внешность, отсутствие перспектив, публичное унижение, пережитое насилие – причин наложить на себя руки множество, у каждого они свои.

Быстро и безболезненно сдохнуть – твое единственное желание, и начинается поиск того, как это сделать правильно. Никто из окружающих не подозревает о происходящем, и ты чувствуешь себя словно герой фильма или участник тайной спец операции, цель которой – покончить с собой. Приключение? Весьма сомнительное.

Аргумент No1

Первое, о чем поговорим: кто сказал, что после удачного осуществления самого лучшего способа самоубийства, все твои печали закончатся?

Вот серьезно, откуда в твоей голове такое убеждение, что как только твое изуродованное смертью тело закопают в землю (а красиво это не бывает даже у голливудских звезд), все у тебя станет прекрасно или как минимум, никак? Кто может гарантировать, что это так? Кто-то умный с прикольной аватаркой на форуме самоубийц?

Веришь, что просто перестанешь быть? Понятное дело, «оттуда» вроде как еще никто не возвращался, и может, «там» ничего и нет, и просто тело скушают черви, потому и хочется сдохнуть – какая разница, теперь или в 90 лет в беззубом и сгорбленном состоянии?

Загугли истории перенесших клиническую смерть или длительную кому. Они рассказывают много занимательного о том, что увидели «там». Мурашки по коже. Что примечательно, вернувшиеся «оттуда», получившие второй шанс, начинают жить и видеть происходящее вокруг иначе.

В перспективе существующей параллельной духовной реальности и вечности после помещения тела в гроб, по-прежнему жить они уже не могут, хотят смысла и правды, а также донести до всех остальных увиденное и понятое.

Среди таких счастливцев нет атеистов и самоубийц!

По словам большинства из них, ад — реально существующее место. Согласись, душа, наше нутро, чувствует этот животный страх перед последним шагом, на похоронах и кладбищах.

Мы знаем это внутри, на подсознательном уровне. Иначе все умирали бы пачками без всяких раздумий. Людей усыпляли бы как собачек в ветеринарных лечебницах.

Никто бы в ужасе не кричал в падающем самолете или на тонущем корабле.

Что интересно, нет ни одного народа или племени, имеющего атеистическое мировоззрение. Атеизм был придуман совсем недавно и по сути, без допущения мысли о Боге и невозможен – с кем тогда бороться, зачем выпускать все эти газеты и создавать партии против того, кого нет?

Так что велик шанс, что после того, как осуществишь свое заветное «я хочу сдохнуть», твоя боль и страдания не прекратятся, а усилятся во много крат и самое страшное – что-либо изменить будет уже невозможно. Пока жив, еще можно примириться с Богом, обратиться за помощью, перетерпеть и много чего еще.

Довод No2

А может, твой мозг просто в отключке, и ни о чем, кроме того, какой способ суицида выбрать, мыслить не может?

Это как если натер ногу до кровавой мозоли, а до дома идти еще километр, думаешь только о том, как тебе больно и не замечаешь ничего вокруг.

Птички, солнце, магазины, вкусный запах из пекарни, ветерок, мусор на асфальте, симпатичный парень, идущий на встречу, пришедшая на карточку зарплата – да ну их всех, мне больно!!! И это ощущение застилает все. Но когда придешь домой и снимешь злополучные туфли, через час жизнь наладится.

Так может, стоит посмотреть вокруг, за пределы своего страдания, хоть все мысли и ощущения сейчас крутятся вокруг него. Разобраться с этой проклятым давящим произведением китайцев на ступнях, а не отрезать ногу? Купить пластырь, ходить босиком, в конце концов (и наплевать на мнение прохожих).

Бросить бьющего и пьющего мужа, съехать от родителей тиранов, уволиться с ненавистной работы, уехать в другую страну, отключить Интернет и телефон, пойти к психиатру или священнику. Что это будет в твоем случае – нам неизвестно. Но что бы ни предпринял, это гораздо лучше, чем быстро и безболезненно сдохнуть (спойлер: такого не бывает).

Аргумент No3

Поищи через поисковик рассказы врачей-реаниматологов про выживших прыгунов, поглотителей всякой гадости и прочих «смелых и сильных, решивших покончить со всем этим».

До 80% попыток убить себя приводят к своевременной откачке в реанимации, что позволяет спасти пациента, который захотел сдохнуть быстрее тем или иным способом. Спасение болючее, неприятное и на вид далеко не эстетичное. Голый, окровавленный, беспомощный человечек на койке. Рвота, понос, промывания, операции.

Многие остаются инвалидами на всю жизнь, теряют работу и доверие друзей, здравый смысл и память, здоровье, шанс в будущем родить ребенка и прочее.

Особенно хочется обратить внимание на это тех, кто хочет сдохнуть быстрее, так как болен онкологией. Никакой гарантии легкой смерти не существует.

Возможно, после отказа от химии вы еще спокойно проживете несколько месяцев, а то и лет, сделав много добра своим ближним, подготовите себя и родственников к своей кончине, а ваш пораженный опухолью орган откажет во сне или мгновенно.

А вот уход за вами после неудавшейся попытки суицида, когда вы можете стать овощем на кровати, ваши похороны после самоубийства будут восприняты психологически вашими родными совсем по-другому. Воспоминания о вас останутся совсем иными и, увы, вовсе не светлыми.

Не совершайте роковой ошибки. Примиритесь с Богом, с Ним выход есть из любой ситуации. Попробуйте, вам ведь нечего терять, раз сдохнуть хотите?

Чего на самом деле хочет Бог

Источник: https://xn-----8kchobdiib0achfuu3bb6j0c.xn--p1ai/%D1%85%D0%BE%D1%87%D1%83-%D1%81%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%8D%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C/

Я хочу умереть. что мне делать?!? | наука эзотерика религия веды

Что мне делать я хочу умереть

Торсунов Олег Геннадьевич:

Если вы читаете лекцию с самого начала, то эти два примеры приводились выше. Ниже, под текстом есть ссылка на продолжение текста лекции.

Торсунов:

– Ко мне одна женщина пришла на консультацию, говорит: “Олег Геннадьевич, я хочу уйти из жизни”. Многие люди так говорят. Я говорю: “Да нет, надо жить”, там, то да сё. Она говорит: “Где жить, с кем жить, как жить?”. Я говорю: “А где вы живёте?” Она говорит: “Я живу, у меня вот две комнаты и кухня.

Кухня, это также прихожая. Подряд две комнаты. Вот я живу в одной комнате, это промежуточная комната, а в крайней живёт мой сын. И он целыми днями пьёт, и ругается, кричит на меня. А ночью включает на всю громкость телевизор, и не даёт мне спать. Я не могу ни спать, не жить”.

Она еле живая, то есть, еле ходит.

1 час 52 минуты; 15 секунд записи лекции

– А ей больше негде жить, ей не с кем жить, больше никого у неё в жизни нету. Он пропивает все её деньги, всю её пенсию, и к тому же бьёт её, и постоянно выпивает. И сам не работает. Нормальная жизнь? Она мне сказала: “Я хочу уйти из жизни”.

Я говорю: “Как бы, мысль интересная, но надо попробовать (другое)“. Она говорит: “Я всё попробовала. И если вы мне что-то скажете что поможет, я буду это делать”. Я ей сказал что поможет. Я ей сказал: включите молитву какого-то святого человека, и начинайте вместе с ним повторять, постоянно.

Если вы допустим, не спите ночью, повторяйте молитву. Если вы ничего не делаете. Повторяйте молитву, с утра до вечера, постоянно живите в молитве. Она говорит: “Что это даст-то?”. Я говорю: “Это изменят всё в вашей жизни”. Она говорит: “Если это так, то это прост – чудо”. “Да, это чудо, и это – так”.

Она говорит: “У меня нет выхода, или мне помирать, или попробовать этот вариант”.

И начала молиться постоянно, с утра до вечера. Если она не может спать, то она молится. Днём молится, постоянно молится. Прошло два месяца. Она приходит ко мне на консультацию, говорит: “Олег Геннадьевич, чудо произошло”. Я говорю: “Какое чудо?” “Всё то же самое. Также пьёт, также дерётся. Также включает (ночью) телевизор. Я перестала реагировать.

Я чувствую себя так классно, как будто его нет”. Первая стадия победы над судьбой. Помните мы говорили? Спокойствие в сердце. Как-будто его нет, говорит, мне так хорошо стало. Я даже не ожидала что так бывает вообще. То есть, человек ведёт себя ужасно, а мне – хорошо, я спать начала. Мне всё равно этот телевизор. Мне “по барабану” всё.

Я, говорит, даже не знала, что такое бывает вообще в жизни. Я говорю: “Это только начало. Надо молиться дальше”. И она очень сильно вдохновилась, и начала молиться дальше. Прошло ещё какое-то время. Я уже не помню сколько конкретно. Она приходит, говорит: “Олег Геннадьевич, чудо”. Я спрашиваю: “Какое чудо?”. Она: “Перестал включать громко телевизор на ночь. Я вообще теперь сплю нормально.

И он перестал меня бить, и перестал, как бы вообще, кричать. Просто пьёт сидит там, втихаря, и всё”.

Я ещё не закончил. История только начинается. А потом, дальше. Она ещё молилась, и пришла ещё раз ко мне, и сказала, что её сын приполз на коленях к её кровати, начал биться лбом об пол, и говорить: “Я – грешник! Ты – святая. Прости меня!! И помоги мне бросить пить!!”.

И она его благословила: “Сынок. ты обязательно бросишь пить”. И он потихоньку бросил пить. То есть, она – полностью победила всю свою судьбу. Понимаете, а хотела уходить из жизни. Я вам рассказываю те случаи, для того чтобы вы не думали, что вы тут в Европе, вам совсем плохо жить (смеётся).

Слушайте дальше.

      Что делать, если человек хочет умереть?

Следующая история произошла 20 лет назад. Я поехал в Самаре с друзьями отдыхать на Волгу, на остров, и мы там молились, повторяли святые имена Бога, готовили освящённую пищу, танцевали и пели. Так мы отдыхали. И когда я там молился, там очень такие песчаные берега на Волге, и песок такой плотный.

И можно даже вырыть себе норку, и сидеть там в тени, повторять святые имена, и при этом рядом вода, и так красиво. И там себе вырыл, ну такой обрывчик, и вырыл там себе такую норочку. И начал повторять молитву. Меня не было видно, если сбоку смотреть, то меня не видно. Но если подойти, то можно увидеть. Я сидел там, повторял молитву, никого вокруг не было. Я был один.

И подошёл один парень, ему было лет 30, и начал стоять, долго стоял и смотрел на Волгу. неподвижно. Потом, начал озираться по сторонам, увидел меня, и сильно испугался. Потом начал на меня смотреть, долго смотрел. Думал, может я уйду. Я понял его мысли, он хочет чтобы я ушёл, но я не уходил. Мне Господь в сердце говорил: “Сиди” (смеётся). Я сидел дальше.

Он подошёл ко мне и говорит: “Вы мне всё испортили”. Я говорю: “Чего испортил?” Он говорит: “Я хотел утопиться, а вы мне помешали”. Я говорю: “А зачем топиться?”. Он говорит: “Я наркоман. У меня такая стадия, если я начинаю бросать наркотики, у меня такие ломки, что мне просто жить не хочется. А если я не брошу, то через несколько месяцев у меня будет цирроз печени, я помру.

У меня уже есть признаки. У меня все друзья уже умерли. Поэтому, я решил не мучиться, просто утопиться, и всё”, Я говорю: “Есть вариант”. Он говорит: “Какой?” Я говорю: “Ломки, означает – нехватка счастье. Нехватка счастья, означает – нехватка отношения с Богом”.

Я говорю: “Ты иди в монастырь какой-нибудь в любой вере, начни там жить в храме просто, и делай всё служение, забудь про себя, только служи Богу. И у тебя не будет ломок. Потому что ты будешь получать за служение Богу достаточно счастья для твоей жизни”. Он говорит: “Ничего себе, так просто?” Я говорю: “Конечно, так сделай”. Он говорит: “Ну я так и сделаю, чего мне ещё остаётся.

Или умереть, или так жить”. Он говорит: “А в какой монастырь пойти?” Я говорю: “Я не знаю, вы сами выберите. Какая у вас вера”. “У меня никакой веры. А у тебя какая вера?” Я ему сказал какая вера. “Где монастырь в твоей вере?” Я говорю: “Вот есть такие варианты”. И он пошёл. Это было в Самаре.

Семь лет спустя, я приезжаю в Казань, с лекциями, и ко мне подходит в шафрановых одеждах, такой монах, говорит: “Вы спасли мне жизнь”.

Пояснение:

Такие одежды шафранового (оранжевого) цвета, носят монахи – “вайшнавы” (“кришнаиты” по-другому) – ПРЕДАННЫЕ Всевышнего. Подробнее в статье сайта: — “КТО ТАКИЕ КРИШНАИТЫ” —

Продолжение лекции.

– Я его помню, весь такой сияющий, лучезарный. Я говорю: “Вы что, лекции мои слушали?” Он говорит: “Я лекции ваши не слушал. Я послушал совет”. И он мне напомнил эту историю. Самое удивительное заключается в том, что у него не было ломок, представляете? Он начал служить Богу.

И он – вообще забыл про наркотики. И у него не было ломок! Он не чувствовал боли во всём теле, понимаете? Не чувствовал какие-то психические трудности. Ломка, означает – нехватка счастья очень сильная, понимаете. Он наполнился счастьем от служения Богу. И у него не было ломок.

Он легко бросил наркотики, понимаете? Которые должны были убить его жизнь. И они – убили его жизнь. Через 15 лет служения в этом монастыре, он ушёл из жизни от цирроза печени.

Но он прожил ещё 15 лет! И за эти 15 лет, он – так очистился, что он с улыбкой на лице уходил из жизни! Всё в ваших руках мои дорогие. Просто поймите – как правильно жить.

Самая главная проблема человеческого существования заключается в том, что человек имеет неправильное общение. Общение, это то, что мы воспринимаем с верой. Вот допустим, кино посмотрел с верой, это кино зашло в тебя. И ты будешь жить так, как живут эти артисты.

Если ты послушал какого-то соседа или подружку, она там тебе пожаловалась о жизни, ты поверил в это, значит это всё войдёт в тебя, и ты будешь жить так как она сказала.

Но если ты слушаешь лекции на духовные темы, если ты слушаешь, как сегодня вы слышали голос святого человека, понравилось вам молиться под него? Почувствовали проникновение в самую глубину сердце, как голос его заходил. В самую глубину сердца. И там – чистота и радость, правда? Всё сердце. Чистота и радость просто.

Если вы такое послушали, то значит ваша жизнь будет – такой. Самое главное, надо понять, что слушание именно с глубокой верой, на глубоком чувстве меняет судьбу человека. И если человек слушает святых людей, слушает их лекции постоянно, слушает молитву вместе с ним повторяет, то он не заметит, как всё окружение в его жизни изменится. Всё в его жизни поменяется.

Одна женщина вчера подошла ко мне, и поклонилась в ноги. Но, как бы, это не то, что вам всем надо так сделать (смеётся). Но я вам расскажу почему. Потому что она год назад приехала сюда (г. Радхадеш, Бельгия), вот также как вы слушать лекции, и так сильно изменилась её жизнь, что она не ходит уже на мои лекции.

Она ходит сюда, ездит сюда в храм, она здесь недалеко живёт, просто – служением заниматься. Здесь в этом храме. И вся жизнь её полностью поменялась, вся жизнь! Она – счастлива. И ей не нужны больше мои лекции, всё. Потому что она обрела Бога. Не обязательно в этой вере. Вы можете обрести Его в любой вере.

У меня есть один друг, который живёт в Киеве, он православный священник. Он читает на моих ресурсах лекции. Мы с ним общаемся на духовные темы. Нет никаких препятствий. Он понимает то что я говорю, я понимаю то что он говорит. Всё везде одно и тоже. Другой друг у меня живёт в Казани, он мусульманин.

И у него есть много приходов, он такой серьёзный человек. Мы с ним тоже общаемся на духовные темы. Понимаете, всё везде примерно одно и то же. В каждой вере есть счастье, есть святые люди, есть чистота, есть священные писания, есть духовная преемственность. Идите своим духовным путём, ничего не бойтесь.

Всё остальное – приложится к вашей жизни.

ЧИТАТЬ ЛЕКЦИЮ ДАЛЬШЕ: — ЧТО ОБЕСПЕЧИВАЕТ УСПЕХ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА —

Источник: https://amalan.ru/ya-xochu-umeret-chto-mne-delat.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.